Et si ton enfant apprenait à apprivoiser ses émotions ?
Les émotions peuvent prendre beaucoup de place dans le quotidien d'un enfant. Une colère soudaine, une peur qui bloque, une tristesse difficile à exprimer, une joie débordante difficile à canaliser… et toi, parent, tu fais de ton mieux, souvent sans savoir exactement comment l'accompagner.
Ces méditations sont là pour te soutenir. Elles offrent à ton enfant un espace rassurant, doux et accessible pour comprendre ce qu'il ressent, mettre des mots, respirer, se calmer et retrouver sa sécurité intérieure.
Créé par Françoise Vallat, coach familiale et créatrice de la méthode Yogaminos, ce pack invite les enfants à explorer leurs émotions avec douceur, bienveillance et confiance.
Ce que ton enfant va vivre
Il apprend à nommer et comprendre ce qu'il ressent
Il découvre des outils simples pour retrouver le calme
Il développe la confiance en lui et l'écoute de soi
Vous partagez un moment complice et apaisant ensemble
Pourquoi la méditation Yogaminos ?
Parce que chaque contenu est conçu spécialement pour les enfants, avec une pédagogie bienveillante, ludique et profondément humaine.
Chez Yogaminos, on croit que chaque enfant a besoin d'un espace sûr pour comprendre ce qui se passe en lui. Les méditations sont pensées pour renforcer l'autonomie émotionnelle, pas pour dicter quoi ressentir. La voix, le rythme et les mots sont choisis avec soin pour accompagner chaque enfant à son rythme, sans pression.
- Un format simple, ludique, adapté aux enfants
- Des outils clairs : méditations + livret
- Une méthode validée par une experte en parentalité
- Un accès immédiat : écoute + téléchargement dès l'achat
- Un prix ultra abordable pour toute cette valeur
Des graines de sérénité pour les enfants d'aujourd'hui.
Un outil simple, ludique et efficace
Pour aider ton enfant à mieux vivre ses émotions. Ce pack contient 5 méditations guidées, chacune centrée sur une émotion. Elles durent environ 6 minutes, sont adaptées à la concentration naturelle d'un enfant et utilisent un langage doux, imagé, rassurant.
L'enfant écoute. Il respire. Il comprend. Et petit à petit, il se sent capable de traverser ses émotions sans se laisser déborder.
- La colèreUne méditation pour aider l'enfant à reconnaître la montée de la colère dans son corps, comprendre ce qui se passe à l'intérieur, et apprendre à s'apaiser sans culpabilité.
- La peurUn voyage intérieur pour apprivoiser ses inquiétudes et ses peurs.
- La joieUne méditation pour apprendre à canaliser l'excitation, à savourer les moments de bonheur et à cultiver la gratitude.
- La tristesseUne invitation à accueillir la tristesse avec douceur, sans se sentir obligé de la cacher.
- Le retour au calmeUne méditation apaisante idéale pour le retour au calme, le coucher ou les moments de tempête émotionnelle.
✏️ Un livret illustré à télécharger : explications simples des émotions.
🎧 Accès illimité aux méditations, à écouter quand tu veux, sur tous tes supports.
Les bonus inclus
Un livret illustré à télécharger pour chaque émotion.
Une méditation spéciale « sommeil ».
Une méditation à destination des parents.
Un guide : se recentrer quand son enfant est en crise émotionnelle.
Choisis la formule de ton choix
- 5 méditations audio
- Des livrets illustrés à télécharger
- 4 bonus (méditations + audio)
- Accès illimité
- Tout l'essentiel
- + Une méditation personnalisée au prénom de ton enfant
- + Un rituel d'entrée en méditation
- + Les 5 cartes rouges de la colère Yogaminos
- Tout l'essentiel
- + Le petit guide yoga pour les enfants adorablement terribles & les cartes sur les émotions
- + Un atelier vidéo « Bien comprendre et utiliser le petit guide Yogaminos »
- + Une fiche parent « 5 clés pour aider son enfant à réguler ses émotions »
Contenus numériques — méditations audio et livrets envoyés par e-mail dès la validation de ta commande. Accès illimité, sans date d'expiration.
Ils ont écouté les méditations
Depuis qu'on écoute la méditation de la colère, Léa s'apaise beaucoup plus vite. On adore ce moment du soir.
C'est devenu notre petit rituel après l'école, on se reconnecte ensemble.
Mon fils attend sa méditation avec impatience le soir, ça l'aide à s'endormir paisiblement.
Qui suis-je ?
Coach familiale et autrice du livre « Adorablement Terrible », Françoise accompagne depuis plus de 20 ans les familles sur le chemin de la sérénité et de la bienveillance.
À travers Yogaminos, elle transmet des outils simples, concrets et joyeux pour que les enfants grandissent en paix avec leurs émotions et confiants dans leur monde intérieur.
Ce pack de méditations s'inscrit dans la continuité de son approche : du jeu, de la respiration, de la douceur, et beaucoup d'amour.
Les bénéfices pour vous deux
Pour toi, parent
- Mieux comprendre ce qu'il ressent
- Désamorcer les tensions, sans cris
- Avoir des mots pour nommer ses besoins
- Te sentir plus confiant·e dans ton rôle
- Mieux vivre les moments de crise à la maison
- Profiter de moments calmes ensemble
Pour ton enfant
- Comprendre ce qu'il ressent
- Se calmer plus vite, sans cris ni tensions
- Avoir des mots pour exprimer ses besoins
- Se sentir plus confiant et en sécurité
- Mieux gérer les émotions à l'école et à la maison
- S'endormir plus sereinement
Questions fréquemment posées
À partir de quel âge mon enfant peut-il écouter ces méditations ?
Comment vais-je recevoir le pack ?
Combien de temps durent les méditations ?
Puis-je offrir ce pack en cadeau ?
Offre à ton enfant ce moment rien qu'à lui.
5 méditations, 4 bonus, un accès immédiat. Dès aujourd'hui.
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