Coffret · Sommeil de l'enfant
Le coffret SOS Dodo
Tout ce qu'il faut pour retrouver des nuits paisibles — sans cris, sans pleurs, sans culpabilité.
Il est 21 h. Ton enfant se relève pour la cinquième fois. Tu as tout essayé — la douceur, la fermeté, la négociation — et tu finis la soirée épuisée, parfois en colère, souvent coupable.
Tu n'y es pour rien. Le sommeil d'un enfant, ça s'accompagne : ce n'est ni une question de chance, ni une question de caractère. C'est une question de repères, de rituels et de sécurité intérieure.
J'ai réuni dans ce coffret tout ce que je transmets aux familles que j'accompagne depuis des années — étape par étape, âge par âge, dans un guide clair que tu peux garder à portée de main.
Ce qu'il y a dans le coffret
Faciliter l'endormissement
Les bases du coucher, l'ambiance à créer dans toute la maison, les astuces qui changent tout — et le point le plus important.
Gérer les réveils nocturnes
De la naissance à 2 ans : les bons réflexes âge par âge, comment rassurer sans installer de mauvaises habitudes.
Favoriser l'autonomie après 2 ans
La méthode de la chaise, les phrases qui sécurisent, les rituels anti-peurs et comment accueillir les émotions du soir.
Mon rituel magique
Le rituel du soir Yogaminos pas-à-pas — 20 à 30 minutes, le jeu du souffle, la bougie imaginaire, le moment de la séparation.
Le module maman
Parce que TU es le maillon fort de l'histoire : les mantras, la préparation avant le coucher, comment t'apaiser TOI.
La fiche rituel à imprimer
Le rituel du soir illustré, à afficher dans la chambre pour que ton enfant sache exactement ce qui vient ensuite.
Ce que ça change à la maison
- Un endormissement plus calme et plus rapide
- Moins de réveils nocturnes
- Un enfant qui se sent en sécurité, même seul dans sa chambre
- Des soirées qui redeviennent des moments de connexion
- Un enfant plus reposé — donc plus disponible dans la journée
- Des parents qui récupèrent enfin leurs nuits
Le coffret SOS Dodo
Guide numérique complet — à télécharger tout de suite
9,99 €
Paiement unique · accès à vie
- Les 4 modules sommeil complets
- Le bonus « module maman »
- La fiche rituel du soir à imprimer
- Format PDF, lisible sur téléphone, tablette et ordinateur
Coffret numérique — le lien de téléchargement t'est envoyé par e-mail dès la confirmation de ta commande.
Questions fréquentes
À partir de quel âge ?
Le coffret couvre le sommeil de la naissance jusqu'à environ 6 ans, avec des repères précis par tranche d'âge : les premiers mois, à partir de 9 mois, vers 2 ans, puis après 4 ans.
Je reçois quoi exactement ?
Un guide au format PDF, à télécharger immédiatement après le paiement. Tu peux le lire sur ton téléphone, le garder sur ta tablette, ou l'imprimer si tu préfères le papier.
Est-ce qu'on laisse pleurer l'enfant ?
Non. La méthode Yogaminos repose sur la bienveillance, l'amour et l'humour. L'objectif n'est jamais de laisser un enfant seul dans sa détresse, mais de l'aider à trouver ses propres repères d'endormissement, en sécurité.
Et si j'ai besoin d'un accompagnement personnalisé ?
C'est possible — je propose un appel découverte de 30 minutes, offert, pour faire le point sur ta situation. Tu peux le réserver depuis la page contact.